何事も継続が大事。

少しずつでも継続することにより大きな進歩が生まれます。

そして継続することにより習慣化します。
ココまで来ると継続していることをやらないことが生理的に
気分が悪くなるほどです。

私の場合は10数年のトレーニングの習慣が付いて
おりますので、週一回はジムに行かなければ
行かないことがストレスとなってきます。
生活に限らず、仕事でも習慣付けたほうが良いことは
沢山あります。お礼の連絡をする、細かいことでも確認を取る、
何でも質問をする・・・等思いとどまっていては進歩がありません。
繰り返すことにより良い習慣となります。