昨晩から腰痛です。かなり痛みが強いのでカイロプラクティックへ。
かれこれ３年前ぐらいからお世話になってますが、いつも大変
助かってます。
週末のゴルフの前後にいろいろと負荷をかけたのが良くなかったと
思いますが、カイロの先生にも体にもアメとムチを使い分けるように、
とのこと。普段体を動かすことが少ないので、集中的に動かすと
すぐに反動が来ますね。
バランスよく日常に運動を入れていきたいもの。